Talvez ninguém saiba que você está acordado. Deus sabe — e você não precisa resolver a vida inteira antes de dormir.
Ansiedade não é prova de pouca fé. Talvez você esteja cansado e ainda assim os pensamentos continuem. Se o lugar estiver seguro, veja se consegue se acomodar um pouco melhor. Não é preciso ficar calmo para começar a orar.
Se prestar atenção à respiração for confortável, deixe o ar seguir sem forçar; você pode simplesmente continuar a leitura. Uma preocupação que pode esperar pode ser anotada para amanhã. Quando a ansiedade é frequente, intensa ou prejudica a rotina, fé e cuidado profissional podem caminhar juntos.
Ore agora
Deus, estou cansado, mas minha cabeça continua nas conversas, nas tarefas e no que pode acontecer amanhã.
Recebe esta noite como ela está. Não consigo deixar tudo de lado de uma vez; ajuda-me a perceber o que realmente precisa de atenção agora.
Que eu encontre uma posição confortável, uma pausa na cobrança e apoio se precisar. O que puder esperar, quero deixar por um momento.
Fica comigo, mesmo que o sono demore. Não preciso provar minha fé dormindo bem; peço cuidado para atravessar estas horas. Amém.
Depois da oração, escolha só um passo
- Se puder, reduza os estímulos da tela depois da leitura.
- Anote somente uma coisa que possa esperar até amanhã.
- Procure uma UBS ou um CAPS se a ansiedade estiver dominando seu sono e sua rotina.
Como este conteúdo foi preparado
Este texto foi criado pela Redação Jesus Te Viu para oferecer companhia espiritual e um próximo passo possível. Ele ainda não passou por revisão teológica ou profissional humana.
A fotografia é uma imagem ilustrativa gerada para representar a situação. Ela não mostra a história de uma pessoa real.
Esta página oferece informação geral e companhia espiritual; não substitui atendimento profissional. Se o sofrimento estiver intenso ou houver risco, procure os contatos em Ajuda agora.
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